菜谱 减脂期可以吃的烤肉 来源:美味食谱馆 2.15W 减脂期不想只吃鸡胸肉水煮菜糙米饭,可以来点烤牛肉呀 用料 牛肉 适量 生菜 1颗 料酒 适量 椒盐 适量 胡椒粉 适量 姜粉 适量 鲜辣味粉 适量 减脂期可以吃的烤肉的做法 牛肉切薄厚均匀的片,尽量别太窄,五毫米左右就可以 根据个人加入料酒、调味料混合均匀,腌半小时以上 牛肉太干怕柴可以加点食用油 上炉开烤 烤好了,切太薄了有点干 烤完了就可以吃咯,也可以搭配自己喜欢的蘸料 烤面筋 烤金针菇 烤肉 减脂期