饭 减肥期间想吃米饭 来源:美味食谱馆 9.2K 太想吃米饭了,也不算热量,吃开心才能练开心啊。捞饭应该糖分会减去不少吧。汉子感觉没有碳水吃不饱😢 用料 米饭 一人份 减肥期间想吃米饭的做法 洗好米放奶锅里煮,开锅后煮五分钟。(溢锅后5min) 没有蒸布,用碗。煮好的米饭淘出来再蒸10分钟,焖5分钟就可以了。 亮晶晶的好看,解馋啊。 小贴士所以,这个办法靠谱吗?专业的可以讲下吗? 好吃 减肥期间想吃米饭 减肥 米饭