饭 杂粮米 来源:美味食谱馆 1.58W 用料 燕麦米 500克 黑米 500克 糙米 500克 红米 500克 绿豆仁 500克 大米 400克 荞麦 50克 燕麦 50克 杂粮米的做法 所需材料 10,646÷6÷5=354大卡/每100g 杂粮米 杂粮 好吃