黯然销魂饭
来源：美味食谱馆 2.24W
用料
| 鸡蛋 | 个1 |
| 米饭 | 1碗 |
| 青菜 | 2条 |
| 瘦肉 | 1斤 |
| 叉烧酱 | 5勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 白糖 | 10克 |
| 葱 | 1根 |
| 盐 | 5克 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 蜂蜜 | 5勺 |
黯然销魂饭的做法
所有食材准备好洗净
![黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第2张]( "黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第2张")
分别将叉烧酱，耗油，生老抽，白糖，盐，料酒，葱，蒜，放入碗中用手挤压腌制入味，盖上保鲜膜放入冰箱12小时左右
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烤箱220度 20-30分钟
![黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第4张]( "黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第4张")
烤好后打开冷却后，两面刷蜂蜜，继续烤15分钟，次步奏重复2次即可
![黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第5张]( "黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第5张")
太阳蛋煎法，先锅内放少量油最好用刷子刷一层油，开小火打蛋轻轻的放入锅，继续小火等蛋白变白即可，关键是火要小动作要轻
![黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第6张]( "黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第6张")
锅内煮开水，滴几滴油放1勺盐，水开后下青菜烫熟即可
![黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第7张]( "黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第7张")
最后摆盘，黯然销魂饭就做好了
![黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第8张]( "黯然销魂饭的做法步骤图，黯然销魂饭怎么做好吃 第8张")
