老菜脯紫菜粥
来源:美味食谱馆 1.6W
暴饮暴食导致的肠胃不适可以用这个粥做正餐,消滞解腻又不寡淡!
用料
老菜脯 | 适量 |
紫菜 | 适量 |
虾仁或猪肉 | 适量 |
猪油渣或食用油 | 少量 |
香菜 | 少量 |
老菜脯紫菜粥的做法
按稠粥键煮粥。离粥熟剩十五分钟时加入紫菜、虾仁/猪肉粒、切粒的菜脯和猪油渣。粥熟后加入香菜。
小贴士
1、虾仁和猪肉都是合味的选择。如果害怕油腻或不食海鲜,可以用干身的卤肉切丁代替。
2、肠胃负荷重的时候注意减少肉和油的量,一点点提鲜解馋即可。
3、香菜和菜脯是绝配,但如果肠胃有炎症或风热感冒的,最好略过。