秋季养生粥集合

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用料  

秋季养生粥集合的做法  

1. 豆子隔夜泡。红枣去核，后放。

2. 黄豆提前泡，红枣去核，先煮黄豆和小米。

3. 黄豆、花生和百合，提前泡好。

4. 莲子，红豆，绿豆提前泡好。最后几分钟可加冰糖。

5. 薏米，黄豆，红豆提前报好，红枣去核。

6. 糙米泡的时间要更久一点。

7. 这个配料都要提前泡好。最后几分钟可加冰糖。