秋季养生粥集合怎么做好吃，秋季养生粥集合家常做法

07-31 记录下来，方便自己也方便他人。用料这些材料，一般容易熟的后放。加水的比例大约为8倍左右（根据自己洗好），烹煮时间35分钟100℃反转速度1。如果要最后打磨，红枣必须去核。豆类要提前隔夜泡好。秋季养生粥集合的做法豆子隔夜...

12-26 虽然我家宝宝有点大了，但我仍然坚持给宝宝均衡营养，希望她长的高高壮壮。我把经常给宝宝做的烩饭整理了一下分享给大家。1-虾仁玉米豌豆胚芽米烩饭新鲜的虾仁🦐用柠檬皮去腥，和玉米豌豆焯水备用，起锅下油下食材翻炒加入虾...

11-04 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养...

适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥

09-30 用料小米适量南瓜半个清水适量面碱少许适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法准备食材：南瓜切片上锅蒸熟，小米淘洗干净。将蒸熟的南瓜用勺子碾成泥状。锅中加水烧开后放入小米，煮沸后加少量碱。煮5分钟左右加入碾...

秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。

10-11 用料小米半碗贝贝瓜一颗小的红枣适量秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的做法1️⃣小米洗净，贝贝瓜洗净去籽切块，红枣洗净，备用。2️⃣锅中放适量凉水，依次放入小米，贝贝瓜，红枣。3️⃣大火烧开后转小火，盖盖子只需留一个小缝，耐心熬...

秋季养生粥

07-05 《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”可见，用粥养颜是很有些道理的。下面这几道粥，我最喜欢。用料大米，糯米，薏米仁，小米红豆，红薯牛...

蒸藕饼适合秋季养生

03-23 秋天适合食藕，滋阴养血，清热补气，特别适合容易秋燥咳嗽的人。这道清蒸藕饼做起来快手，又非常非常的鲜美，一道菜里有荤有素有汤，很值得一试。用料莲藕1节前腿肉约3两小葱3根盐一点点蚝油约1汤匙生抽约半汤匙胡椒粉适量姜3片...

秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥

12-12 栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。用料大米粥1小碗栗子3个秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法将栗子剥去皮后切碎。锅置火...

养生糊糊和粥粥大集合

07-20 一直以来，上班都是空着肚子出门的，不愿早起，也来不及吃早餐。但是！！！这样真的不好，因为胃不好，不吃早餐出门一路上就会一直嗳气。自从意识到这个问题，我就觉得至少不要空着肚子出门，怎么也要吃一点。做这些糊糊和粥真的很方便，顺...

夏季养生粥

07-05 中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。那么，夏季喝什么粥呢？既能养生又能驱病的粥。用料银耳，莲子，百合，绿豆，薏米仁，芡实，山药，茯苓，红豆，金银花，菊花，荞麦，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫...

【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品

11-13 用料大红豆适量小红豆适量玉米碎适量大米适量糯米适量红枣适量莲子适量薏仁适量芡实适量绿豆适量燕麦适量【红枣莲子八宝粥】---秋季养生粥品的做法准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）准备好大米和糯米。提...

秋季养生粥——栗子小米粥

08-11 北方朝阳的小米、丹东的栗子都非常有名气。寒露季节，来一碗热腾腾的小米栗子粥，好吃又养胃。用料清水400克小米25克栗子2颗秋季养生粥——栗子小米粥的做法1人份：小米25克左右，15倍的清水。因为要加栗子，水稍多一点，400克。...

秋季养生菜:西芹百合

11-14 西芹具有补铁降血压的功效，百合养阴润肺，清心安神，改善睡觉用料西芹半颗鲜百合一颗秋季养生菜:西芹百合的做法清洗干净，百合一片一片掰开西芹切成喜欢的形状同时入锅翻炒变色加盐调味即可出锅...

秋季养生紫米红枣粥

07-21 秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。用料紫米40克红豆30...

冬季养生 — 百合核桃粥

11-13 鲜百合有清心安神、润肺止咳的作用，而核桃能补肾、温肺、润肠，此粥温和润燥，尤其适合在秋冬时节享用。用料鲜百合30克核桃3颗粳米35克糯米15克清水400克冬季养生—百合核桃粥的做法1、把鲜百合、核桃、粳米、糯米洗干净...

🔥夏季养生汤合集

12-14 夏天一到，我就会经常给自己做些甜甜的滋补汤，孕期产后我也是这么吃，多次银耳美容养颜，解暑润燥主要做法也是超级简单，一锅炖就好了~👇👇👇👇👇更多的营养菜谱(头发不掉的菜谱)(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(睡不...

秋季养生粥～

10-13 在日本读书，蔬菜很贵～量也不多，做粥非常合适，多选几种食材搭配好吃不贵！用料虾肉（煮好的）10只山药半根，多一点也没事～大白菜4分之一颗菇菇（什么都可以，就是香菇会有味道不建议用）适量蒟蒻少许葱花适量蒜末（炒虾用）一小勺姜末一小勺...

秋季养生汤

10-07 进入秋季养生，响螺片汤是少不了的，简单操作如下用料响螺片3片骨头500克海底椰2克红枣5颗枸杞8粒无花果5个姜片2片秋季养生汤的做法响螺片泡两个小时，主要泡软了煲起汤容易入味.骨头洗干净沸水.备用红枣去核，水开了放入材...

秋季养生简汤

07-17 换季之后，肝火比较旺。平平肝火，对小儿秋季咳嗽也很好，关键是又是一个快手汤。废话不多说做起来。用料银耳半朵梨半个百合2克冰糖3克开水400克秋季养生简汤的做法将银耳或者是丑耳泡开。撕成小朵，梨成块，四种材料全部放到...

秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥

10-17 今天要教大家做的这道是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料常见的皮蛋瘦肉粥，但这碗粥并不是人人都能做好的，因为这是一碗比较清淡的咸粥，而里面有味道浓烈的松花蛋和肉类，处理的不好的话整道粥都有...

秋季养生南瓜板栗小米粥

10-05 用料小米板栗南瓜水秋季养生南瓜板栗小米粥的做法蒸南瓜洗小米南瓜去皮切片上锅蒸熟，用料理机打成泥，小米洗净，放入清水，加入板栗，放入电饭煲内，按煲粥键一碗热气腾腾的秋季养生粥就做好了，软滑，香糯有南瓜混合着板栗的鲜香在...

四季养生粥

03-12 用料薏米50克黑米50克红小豆30克红糖按个人喜好添加四季养生粥的做法所有的食材我一起装到杯子里清洗干净后泡水，正常泡水要五到八小时，因为我临时要做所以拿热水泡了一个小时黑乎乎的水，因为有黑米颜色不好看下锅后放红...

秋季养生茶

01-13 冷空过镜，天气忽冷忽热，前几天穿着短袖还嫌热，这两天穿了外套还嫌冷。忽冷忽热的天气，往往让我们的身体跟不上季节的变换。而这也是更让我担心的，小溢一到这个时候，就特别容易感冒。早上起来的时候，就发现他鼻子塞塞的，感冒了...

最适合秋季养生糖水：养颜、润肺、化秋燥

07-26 快入秋了，秋冬季干燥，好养生，是调养脾肺、心肾的好时机，秋燥偏盛，人体肺阴易损，而糖水可谓是女人的恩物，养生又养颜。今天给大家分享几款最适合秋季的糖水，简单又滋补，快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回...

一人食养生汤（秋季合集）

12-30 方子选自Facebookgroup:湯水養生坊。配菜可以选胡萝卜、玉米、冬瓜、白菜、高丽菜、白萝卜、海带、莲藕等。肉类需要冷水下锅去浮末，洗净后再煲汤。用料排骨100克鸡腿1只瘦肉100克基围虾1只一人食养生汤（秋季合集）的做法...