孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥

用料  

孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法  

1. 鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。

2. 猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。

3. 将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至熟。

4. 将猪肝放入锅中，转大火再煮10分钟，撒上葱花，放盐调味即可。

5. 完成

6. 爱乐维也要吃上哦

小贴士

猪肝中有比较丰富的矿物质铁，孕期可以增加摄入。