暖胃也暖心|海鲜杂粮粥

来源:美味食谱馆 2.07W
暖胃也暖心|海鲜杂粮粥的做法步骤图

前段时间肠胃炎发作之后,特别想吃海鲜。这次纯属瞎做,不是传统意义上的海鲜粥,简易操作版。希望对各位有帮助。

用料  

大虾 3只
鱼豆腐 1块
蟹棒 4根
杂粮 适量
鱼丸 5个
绿叶蔬菜 适量
生姜 1片
1勺
适量

暖胃也暖心|海鲜杂粮粥的做法  

  1. 首先说一下杂粮。我是在超市买的搭配好的杂粮,其中有黑豆、糙米、小麦米、黑米、燕麦米。我还往里加了一些普通大米。

  2. 把虾子处理好(去虾线,去头,当然也可以参考传统做法留着虾头,这里我嫌麻烦没做),鱼豆腐切块,丸子解冻,准备好蟹棒,切好蔬菜(这里我用的菠菜和一种不知道叫啥名的菜🤪,按喜好来就行了)。

  3. 把杂粮倒进锅里,加比平常煮米多一倍的水。大火煮沸后转中火继续熬,这个时候要注意搅动,不要糊锅。此时可以加入鱼丸、鱼豆腐,加入生姜和料酒,继续搅拌。

  4. 虾子过水备用;待粥成型之后可以加入蟹棒和蔬菜(这两个容易熟)

  5. 等黑豆煮熟之后就可以加盐出锅了,黑豆是里面熟得最慢的。加入虾,摆盘开吃!

    暖胃也暖心|海鲜杂粮粥的做法步骤图 第2张

小贴士

一定要不时地搅拌以防糊锅,可以在熬制过程中适量加一些水。

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