糙米薏仁黄豆浆
来源:美味食谱馆 2.49W
糙米刮油含丰富维生素,薏米去湿,黄豆可以降低血压,花生养肾养肺。
糙米比白米含的维生素,矿物质与膳食纤维更多,和黄豆搭配营养价值和味道都要比白米饭好。
自身体质正常的人都可以吃。
用料
黄豆 | 30克 |
糙米 | 30克 |
薏米 | 10克 |
水 | 700克 |
花生 | 10克 |
糙米薏仁黄豆浆的做法
小贴士
女人一定要多吃豆类以及豆制品,绝对有养颜护肤美容功效。
糙米刮油含丰富维生素,薏米去湿,黄豆可以降低血压,花生养肾养肺。
糙米比白米含的维生素,矿物质与膳食纤维更多,和黄豆搭配营养价值和味道都要比白米饭好。
自身体质正常的人都可以吃。
用料
黄豆 | 30克 |
糙米 | 30克 |
薏米 | 10克 |
水 | 700克 |
花生 | 10克 |
糙米薏仁黄豆浆的做法
小贴士
女人一定要多吃豆类以及豆制品,绝对有养颜护肤美容功效。