银耳冰糖雪梨水
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雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛的止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。银耳冰糖雪梨水除润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
用料
梨 | 2个 |
银耳 | 1朵约15g |
红枣 | 4颗 |
薏米 | 150g |
百合 | 50g |
枸杞 | 40粒(一小把) |
冰糖 | 10颗 |
银耳冰糖雪梨水的做法
雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛的止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。银耳冰糖雪梨水除润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
用料
梨 | 2个 |
银耳 | 1朵约15g |
红枣 | 4颗 |
薏米 | 150g |
百合 | 50g |
枸杞 | 40粒(一小把) |
冰糖 | 10颗 |
银耳冰糖雪梨水的做法