不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水
来源：美味食谱馆 2.76W
好吃懒动，说的就是我这种人，试之前没指望会减肥，只想着当排湿水喝，但是没想到一周居然瘦了三斤，以前2-3天一次的大大现在也正常了变成一天一次，真是意外惊喜
用料
| 薏米 | 100克 |
| 红豆 | 30克 |
| 红枣 | 5颗 |
不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法
红枣剪开去核
![不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤图 第2张]( "不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤图 第2张")
薏米小火炒至黄色，红豆不用炒
![不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤图 第3张]( "不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤图 第3张")
我一次煮1.8L水，两个人一天的量，大火15分钟，然后焖15分钟，我一般会提前泡一晚上薏米，更软一些
![不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤图 第4张]( "不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤图 第4张")
抖音号：少女猪
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