红豆薏米水你喝对了么？

湿气重了 危害很大 特别是对女士

为什么医院不能根治肿瘤？
         ---木耳的故事
1️潮湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤。
2️木耳摘了还会长，肿瘤切了也会长，因为环境不改变，该长的还得长。
3️想不长木耳，把木头拿到阳光下暴晒。
想不长肿瘤，就多多给身体排寒 排湿 排毒，让体内气血正常运行。
《黄帝内经》记载：寒则湿，​湿则凝；凝则堵，堵则瘤，就是告诉我们排寒湿的重要性。

身体越来越胖
舌头变大了
有齿痕了
马桶冲不干净了
我知道自己湿气重了

很多人知道红豆薏米水祛湿
但是怎么选食材不知道
有时候嫌太麻烦，
不能持之以恒也是问题.
现在选择一个快捷的制作方式
很重要

用料  

红豆薏米水你喝对了么？的做法  

1. 这种叫赤小豆，长粒的，是正确的红豆，有祛湿的功效，圆圆的那种没有祛湿的效果.
   如果怕记不住
   就想 “瘦的就是对的 长粒的那种.”

2. 超市里买的时候 ，比较一下 ，要小薏米，不要大颗的.买回来，放铁锅里小火翻5-10分钟，或者去药店直接买熟薏米仁.
   PS： 为什么要炒
   女性本来就怕寒，长期食用太寒的有伤肠胃，炒一下去掉了薏米的寒气.（这一步一定要做）
   

3. 抓一把薏米再抓一把红豆 放进暖瓶或者保温瓶，注入一壶热水，焖6-7个小时即可.
   可以根据你的作息调整，
   如果上班的话 ，
   可以临下班在公司
   把薏米红豆焖上
   第二天上班便可以喝一整天的红豆薏米水了.

4. 开喝

小贴士

湿气重的时候 最好不要吃南方的热带水果