紫薯紫米奶昔
来源:美味食谱馆 1.25W
在炸鸡店喝完特别想念,就想着自己做,健康又饱腹,适合养生佛系的猪猪女孩哈哈哈,喜欢所有用紫薯做的甜品,很治愈!!!做起来跟小姐妹们一起约个下午茶吧哈哈
用料
紫薯 | 1个 |
牛奶 | 500ml |
紫米 | 适量 |
炼奶 | 适量 |
紫薯紫米奶昔的做法
紫薯留下三分之一用叉子压成泥,剩余的放入料理机跟牛奶,炼奶一起打成奶昔
杯子底部放入压好的紫薯跟紫米,再把奶昔倒进去,就完成啦,想要喝热的就把牛奶加热后再打成奶昔就好啦,记住加热的话糖或者炼奶就不要放太多哦,不然会很甜,太甜不宜健康哦
小贴士
也可以加珍珠,红豆,西米露,都可以哦,很实在超饱腹的