空气感舒芙蕾快手做

一个人的美食料理，一个人也要好好过呀

用料  

空气感舒芙蕾快手做的做法  

1. 蛋黄加花生油加面粉加牛奶（按照上述量）混合，记住是“之”字形搅拌

2. 蛋白打发至倒扣不掉下来，建议用电动打蛋器，如果手头没有也可以自己做一个简易的临时用

3. 只需要一个塑料瓶就可以了，取瓶身一半剪成条状，打蛋器get

4. 不粘锅可以不放油（更低脂，我的糖加的也少）小火慢慢煎，看到表面明显出现气孔再翻面。图片丑丑，味道很赞噢。

5. 加上自己酿的无糖酸奶，切上两片新鲜的橙子，橙香无糖酸奶加舒芙蕾是我爱的晚餐没错了。