三伏天老姜炒鸡
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民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”每年盛夏季的三伏,我们都有有吃鸡的习俗,其中又以头伏最隆重。对于起伏吃鸡也挺有讲究,一是要吃未开叫的公鸡,而且还要是正儿八经当天买当天杀当天吃;二是要用菜籽油炒鸡时与白酒同下,再加生姜,有的一只鸡加半斤姜,所谓“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养,初伏吃鸡即这个道理。
用料
子公鸡 | 一只(要求没开叫的童子鸡) |
菜籽油 | 四勺 |
料酒 | 二勺 |
生抽 | 一勺 |
白胡椒 | 适量 |
桂皮 | 几小块 |
老姜 | 一块 |
大蒜 | 四瓣 |
干辣椒 | 3-5个 |
八角茴香 | 3-4个 |
食盐 | 适量 |
白酒 | 一勺 |
三伏天老姜炒鸡的做法
鸡去毛后剁成小块后,洗净沥干水,加料酒、生抽、胡椒粉、食盐适量拌匀腌制20分钟,待鸡肉入味后沥干水。
准备佐料:老姜大蒜切片,茴香、桂皮、干辣椒洗净待用。
将锅底烧红放菜籽油,将菜油烧热到没泡沫,然后倒入干辣椒、茴香桂皮、大蒜老姜炸香,装入小盘备用。
倒入鸡肉小火翻炒,将水份炒干后倒入图3的备用料一起翻炒,直至鸡肉皮炸出油,加入白酒小炒两分钟
翻炒后鸡肉加温水至没过鸡肉,中间偶尔用铲子翻动一下,以免沾锅烧糊,然后焖烧至鸡肉汤汁收干。
咸淡看个人口味,我们习惯淡就可装盘上桌了。
调料勺量样板
小贴士
三伏鸡补身体三个特别要求:
1、必须是未开叫童子鸡。
2、要用菜籽油炸。
3、要加白酒焖。