藜麦猪耳猪肝炒米
来源：美味食谱馆 1.4W
猪耳含丰富胶原蛋白，猪肝明目清肝，胡萝卜含丰富维生素a，青椒是蔬果之王，最重要的是放了安第斯山藜麦，这个东西是健身届公认的减肥圣品，可以降脂降血压～
用料
| 卤猪耳 | 适量 |
| 卤猪肝 | 适量 |
| 胡萝卜 | 一个 |
| 方头青椒 | 一个 |
| 藜麦 | 适量 |
| 米 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
藜麦猪耳猪肝炒米的做法
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