家常菜 超简单又脆的清炒西兰花 来源:美味食谱馆 2.17W 西兰花属于水溶性的维生素蔬菜.炒的越快.西兰花越脆.维生素损失越少 用料 西兰花 1小朵 盐 1克 清油 20克 超简单又脆的清炒西兰花的做法 在锅中放入油和盐.盐一定要少.西兰花不吃盐.一点点炒出来就很咸油热.下西兰花 倒入后快速翻炒.让盐味混合均匀 盖上盖子.转中火.焖2分钟 这就可以吃了.又快.颜色好漂亮.翠绿绿的.又非常的清脆可口.是个好吃的西兰花啊喜欢我的菜谱欢迎收藏加关注哦 西兰花 清炒