下酒菜|酱烧杂蔬带鱼(内附带鱼不粘锅方法)
来源:美味食谱馆 2.13W
肉质够新鲜的带鱼可以变着花样吃。今天来一盘杂蔬酱烧带鱼,蔬菜和带鱼都裹有美味的酱汁,吃起来别有一番风味!
用料
带鱼(取中段) | 2条 |
生姜 | 几片 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 2克 |
香菇 | 2朵 |
青椒 | 半个 |
红椒 | 半个 |
洋葱 | 1/8个 |
大蒜 | 4瓣 |
玉米淀粉 | 1/3碗 |
调味汁 | |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1/3勺 |
耗油 | 1勺 |
六月香豆瓣酱 | 半勺 |
水 | 2勺 |
下酒菜|酱烧杂蔬带鱼(内附带鱼不粘锅方法)的做法
主要食材准备好
青红椒,香菇,洋葱都切成小块状
带鱼去内脏剪边须清洗干净滤干水
带鱼,放姜片,料酒,盐,抓捏均匀腌制20分钟左右
腌制好的带鱼,滤干液体后,放到装有玉米淀粉的碗中,两面均匀沾上薄薄一层粉,放于干的切配盘中备用
不粘平底锅热锅后抹适量油,小火,依次放入裹粉的带鱼块,一面定型后小心翻面
小火慢煎带鱼期间可来调一碗调味汁
半勺六月香豆瓣酱,和生抽老抽耗油水,混合搅拌均匀
煎至两面金黄色即可盛出备用
锅内抹少许油,放入香菇炒软后放入洋葱大蒜炒出香味,再倒入调好的调味汁翻炒几下后放入青红椒翻炒几下
再放入煎好的带鱼块,轻轻翻炒几下,使带鱼块均匀裹上调味汁,即可出锅
下酒下饭都极好!