炝炒包心菜(没有肉!没有糖!没有生抽!没有老抽!没有水淀粉!)
来源:美味食谱馆 2.66W
没有肉,没有糖,没有生抽,没有老抽,没有水淀粉!但是它有花椒啊!!!
用热油把花椒干辣椒的味道炝出来,再加入包心菜急火快炒,这样麻辣鲜香就会随之炝入!而且炝炒这种烹饪方式虽然简单,但因为炒时旺火热油,原料下锅后快速翻动,一断生即可起锅。所以做出来的菜生嫩且清爽,既包持了蔬菜的原味,更激发了花椒干辣椒姜蒜这些调料的味道!
用料
包菜 | 半颗(约500克) |
姜 | 一块 |
蒜 | 三瓣 |
干辣椒 | 三四个 |
花椒 | 二三十粒左右 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
炝炒包心菜(没有肉!没有糖!没有生抽!没有老抽!没有水淀粉!)的做法
姜蒜切片,干辣椒掰小段。我嗜辣,所以用的特别辣的干小米椒。
包心菜去根,泡在淡盐水中二十分钟左右,可以减少残留农药。
泡好的包心菜用手掰成小块,控水备用!
锅中放油,六成热时放入花椒辣椒爆香。
放入姜片蒜片。爆香。
倒入包心菜,中大火翻炒,
炒至断生,加入适量盐和鸡精即可出锅!
小贴士
1,油比平时炒菜要略微宽些。
2,旺火快炒,断生即可,炒过了就会软趴趴的没有清脆口感了。