下饭菜 少油版肉末炒茄子 来源:美味食谱馆 8.73K 用料 茄子 3个 姜 1片 蒜 3瓣 豆瓣酱 半勺 青椒、红甜椒 各1个 肉 100克 生抽、料酒、醋 少油版肉末炒茄子的做法 红甜椒、青椒切块。姜和蒜拍散后,分别切末。一小块肉,切成肉末。一、蒸茄子茄子从上而下切成块后,再切成滚刀块薄片,泡清水里,加1勺盐。清洗完后,沥干水分,放盘中,下锅大火蒸5分钟。二、炒肉热锅凉油,肉末下锅炒至变色。肉末变色后,下姜末炒香。放半勺豆瓣酱,翻炒炒出香味。放入青红椒,料酒从锅边淋入,料酒去腥。少许生抽,增加味道。适量的盐、白糖调味。少许米醋。将青红椒炒至断生。三、下茄子放入蒸好的茄子,大火翻炒30秒。最后放入蒜末,翻炒均匀,出锅装盘。 茄子 肉末 好吃 少油 少油版肉末炒茄子