低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕

如何让以高热量著称的网红点心变的低卡低脂?究竟是什么原因可以让保持苗条的姑娘甩开腮帮子吃不长肉?
请往下看!!!!

哈哈这个方子是从网上学的
实操后感觉还不错记录一下过程分享给大家!

啊哈我是巧手美厨娘😼

用料  

低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕的做法  

1. 把山药 红薯煮好
   怼成泥

2. 山药泥加入鸡蛋 面粉揉成面团 作为面皮

3. 揪出一块山药面条弄成小饼
   加入怼好的红薯泥
   可加入棉花糖/坚果/奶酪等你喜欢的东西
   （加棉花糖可以拉丝噢）
   (注意量哈 这里是热量up区😝)

4. 【小贴士】
   在把馅和皮揉一块儿的时候可以在面板上散点面粉
   （更好揉 不粘手）

5. 皮儿与馅揉成一团在面板上按成筛子型

6. 放入煎锅中煎 煎到六个面金黄泛有虎皮噶扎(北方方言😂)（样子见步骤六）

7. 煎好后在锅里闷一会儿
   (加加热吃的时候更香）
   然后盛出既可～

8. enjoy it:)