无面粉‼️抹茶可可摩卡乳酪磅‼️食材简单

👩‍🍳网红店80一条的抹茶绿可可摩卡双拼磅蛋糕‼️家庭低配版，速度收‼️无糖油无面粉，食材你都有‼️一条重约350g‼️
💕590卡/条｜烤箱/微波炉都🉑️
🌈饱腹感超强‼️减脂、生酮、健身、抹茶控、麻薯控、糯叽叽脑袋冲‼️

用料  

无面粉‼️抹茶可可摩卡乳酪磅‼️食材简单的做法  

1. 🍃食材（590卡/条-350g吐司盒）
   
   【抹茶/可可面糊层】：
   好哩燕麦麸皮80g（🉑️换燕麦片/全麦面粉等）
   鸡蛋2个
   脱脂牛奶100g｜酸奶50g
   抹茶粉5g｜可可粉5g｜黑巧1块（融化）
   
   【摩卡乳酪层】：
   浓缩咖啡液10ml｜自制脱脂酸奶酪80g
   
   🌈代糖的量自己掌握，黑巧能让可可层更紧实；喜颗粒感用麸皮，喜细腻口感，料理机磨成粉；想要热量更低，一半麸皮换成燕麦纤维

2. 👆

3. 做法二选一
   🌈燕麦代替全麦面粉，不干噎；冷藏后风味更佳，匝实中又带些糯糯的口感；一口三层风味，很有层次（推荐冷藏后吃）

4. 三层风味，冷藏后特别扎实

5. 饱腹还很健康

小贴士

食材简单，美味不简单‼️
早餐切几片，配上咖啡/牛奶，很顶‼️一条双拼磅约重350g+，1人可食3-5天‼️冷藏或冷冻切片保存‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️