25天怎么做好吃，25天家常做法

06-19 用料蛋白适量碳水适量脂肪适量两个人的减脂早餐，25天，低脂，健康的做法12345678910111213141516171819202122232425...

08-08 从播种到上桌，整整辛苦了一个月，带着娃儿们，好好享受劳动的成果啦啦啦！用料樱桃小萝卜种子200粒水好多好多克土地一小方海天一品鲜酱油3勺千禾香醋2勺香油1勺25天，从种子到餐桌，美味樱桃小萝卜的做法翻好土地，浇透水，撒下樱桃...

【25天生酮brunch】23：生酮嫩牛“四方”

12-01 喜欢KFC的嫩牛五方，可是生酮不能吃呀，怎么办，自己动手吧！⭕️饼皮的最后一步也可以烤箱180度烤5分钟；如果撒上盐和各种调味粉，烤10分钟就成为了生酮玉米片，也很好吃⭕️如果有鸡蛋🥚过敏的同学，可以尝试着用20-30g奶油奶酪代替鸡...

春天里的早餐（4月25日）鸡汤面

06-04 昨天爸爸妈妈来上海了，所以我家的早餐突然变得特别接地气吧：）用料老母鸡1只小青菜10颗木耳适量西红柿1个花椒粒10粒左右生姜4-5片盐适量春天里的早餐（4月25日）鸡汤面的做法将洗净的老母鸡入冷砂锅冷水中，大火煮开，中火撇去浮...

减脂第25天

06-11 MM来食得量比较多，明天外出，吃不了自己做的减脂餐，到外面吃饭都要注意饮食，如果好油腻食物最好用水冲开再吃用料鸡蛋1个蒙牛低脂牛奶250克减脂第25天的做法早餐：黑麦面包，鸡蛋，蒙牛低脂牛奶，259大卡午餐：502大卡晚餐：木瓜，伊利女...

【25天生酮brunch】16：大饼卷一切🌯

11-22 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆每次回天津婆婆家，看着小区门口的大饼卷一切都觉得好好吃。今天终于克服了手残的心理障碍，勇敢地挑战了一次！失败了两次才探索出这个方子，有点麻烦但是绝对值得一试，咬下去一口你就会觉得再麻烦都值得！🌀大...

减脂第十七天，2019-09-25

10-02 昨天放纵吃多了，就不发了PS，图都是盗自微博，因为现在没有好身材可以晒😭用料早餐红豆吐司一片坚果5克猕猴桃一个午餐鸡蛋两个丝瓜160克蟹肉棒一根45克牛肉干30克米饭（生米）35克晚餐胡萝卜炒肉一份西葫芦炒肉一份米饭110克...

生豆芽（室温25℃三天生好）

01-14 生豆芽，战疫情，不出门。用料绿豆一大把克生豆芽（室温25℃三天生好）的做法绿豆，想多吃，就多泡，热水泡12小时，把豆子泡软软滴。我是晚上睡觉之前泡的。第一天早上：泡好后控去水，放入不透光的盆里。或者盖个不透光的袋子或者毛巾。...

【25天生酮brunch】18：辣金枪鱼pizza🍕

11-26 ☀️打碎菜花用的是【现代】的电动绞肉机，平时做菜花饭也是用它，之前安利过的喔☀️辣白菜是【韩村无糖辣白菜】，TB和JD都有喔☀️金枪鱼罐头是【凯芙橄榄油金枪鱼】，TB有代购，注意别买成了普通植物油的喔🔆这就是今天的brunch，早...

25

09-05 用料盐克25的做法无无...

【25天生酮brunch】21：辣白菜金枪鱼蛋卷

11-29 这个蛋卷简单到令人发指，唯一的”技巧“就是有一口不粘锅😂辣白菜不用问，依旧是【韩村无糖辣白菜】喔~🔆这就是今天的brunch，早上吃得好，整天没烦恼~祝大家【生酮快乐·健康享瘦】笔芯❤️用料鸡蛋1颗马苏里拉适量辣白菜适...

【25天生酮brunch】19：菜花牧羊人派

11-26 牧羊人派是一种咸派，简单来说就是把土豆泥盖在番茄肉酱上面，再撒上芝士焗，可以理解为反过来的土豆泥pizza。因为生酮不能吃土豆，我就用菜花来做了“假土豆泥”，也是非常好吃，这个菜花泥本身也很好吃，单独做西餐配菜也很好喔~...

【25天生酮brunch】14：开放牛排🥩蛋堡🍔

11-21 开放蛋堡，就是用煎蛋🍳当成面包底来做汉堡🍔（我瞎编的），上面可以放你喜欢的任何内容，我是因为前一天晚上剩了一块牛排，就趁机把它吃掉啦。主材料：黄油➕鸡蛋、牛排、车达芝士👈这些是必须的调味料：盐、胡椒、白霉奶酪、酸黄瓜...

【25天生酮brunch】20：双层烤肉小汉堡

11-27 家里剩了一堆排骨，上周又不知道为什么做了一罐酸奶油，网上买的低碳小餐包还有两个，干脆就组合起来做个小🍔吧~🌀酸奶油原材料：柠檬、稀奶油🌀烤肉原材料：猪肉（梅肉最好，我用了排骨）、洋葱、【酱油、椰子酱油、香油、五香粉、...

二宝辅食7月➕25天

09-23 用料鹌鹑蛋5个西兰花2朵二宝辅食7月➕25天的做法焯水磨细...

【25天生酮brunch】06：香菇肉臊拌“面”

11-08 小时候，家里总会常备着奶奶炒的肉臊，来不及做饭时，就煮一把挂面，烫几根青菜，挖一大勺肉臊拌着吃，也是营养美味的一餐。昨晚自己试验了香菇肉臊，非常好吃，今天就做个西葫芦拌面吧~用料香菇10朵肉馅150g西葫芦1个【25天生酮brun...

减脂二十一天，2019-10-25

10-18 今天本来是低热量的一天，然而今天上班太忙运动量有点大，中午回来整个人都感觉要飘起来，所以吃了好多零食，昨晚买的麻辣锅巴，当做奖励吧用料早餐鸡蛋1个鸡蛋白1个坚果5克欧包35克咖啡1杯午餐藕115克虾肉+猪肉100克玉米一根...

【25天生酮brunch】22：白菜肉丁小包子

11-30 这一期的“主咖”是心灵手巧的小嗯同学，我主要是打下手……哈哈哈这个包子面团的做法非常简单，用来做小餐包也可以，质感很像碳水面包啦⭕️粉类中的杏仁粉、洋车前子和泡打粉必须要有，亚麻籽粉和燕麦纤维粉如果没有可以不用...

分享第25天+松下jk180蒸烤箱

04-05 用料蛋挞皮5个火腿肠甜豆玉米粒分享第25天+松下jk180蒸烤箱的做法蛋挞皮刷层番茄酱放一层蔬菜粒和火腿丁再撒上一层芝士松下蒸烤箱200度预热后烤20分钟酥脆又拉丝没有人能拒绝这样的美味吧！...

分享第25天#松下蒸烤箱#

04-03 今天蒸红糖馒头自发粉真的很简单用料面粉红糖分享第25天#松下蒸烤箱#的做法红糖加温水浇开之后倒入自发粉内搅拌均匀然后揉成面团，等待发到两倍大揉啊揉啊揉成光滑的团分成小剂子，静止15分钟拿干净的剪刀剪成一字型，然后...

产后25天(月子餐)

05-11 第四周：固元气，完美月子1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡，想发奶的吃小公鸡，想恢复体力的选择母鸡。2.产后宝妈肠胃仍在恢复中，建议宝妈少吃多餐用料红枣颗产后25天(月子餐)的做法早饭:榴梿奶酪包，火腿奶酪包，五谷粥，南瓜条，黄瓜...

25元搞定一夏天的柠檬红茶

04-14 看见奶茶店的柠檬不用盐搓，就直接切，感觉不太卫生，来自己做一做柠檬红茶吧！，零添加哟😊柠檬八.九元六斤，拼多多还算不错的，熬糖浆，冰糖七元，拼多多红茶十元左右就够用料自制腌柠檬三片蜂蜜1勺红茶1包25元搞定一夏天的柠檬红茶...

自制咸鸭蛋25天出油

07-01 看到谁的帖子我忘记了，但是这个方子真的是做过一回就能印在脑海里的那种，贼简单用料鸭蛋10个白酒4勺盐适量自制咸鸭蛋25天出油的做法准备好所有食材，首先把鸭蛋洗净晾干碗中倒入白酒，放鸭蛋浸泡一分钟泡过白酒的鸭蛋均匀...

自制咸鸭蛋（25天出油）

11-12 包粽子的季节来了，提前做好点咸鸭蛋😂最重要一点就是，家里鸭生了太多蛋，吃不完，才想着做咸鸭蛋了😛这个方简单易操作，剩下交给时间就对了。做的是原味的，所以没有加八角、花椒那些大料，喜欢的可加进去。盐与水的比例大概1:6...

【25天生酮brunch】完结篇：生酮胡椒饼

12-02 这是25天brunch系列的最后一支了，难以置信我居然真的做了25个brunch，感觉自己的手残得到了治疗😂😂最后一个，留给念念不忘的胡椒饼吧。⭕️饼皮面团的原方子来自下厨房【彤喵喵在生酮】，我用膳食纤维粉替代了一部分杏仁粉，谢...