暖胃健康菜菜粥怎么做好吃，暖胃健康菜菜粥家常做法

08-31 米粥青菜清淡好味道用料米半碗米奶白菜3颗盐适量暖胃健康菜菜粥的做法大米浸泡半小时左右（会更容易煮烂）入锅煮开奶白菜切条放入锅中煮开临出锅时加入两勺盐小贴士非常非常简单的米粥冬天一碗暖暖的...

08-27 自律、素食的友友，冬天喝上这么一碗有颜有料的番茄豆腐菌菇汤，保证你仙到天上啦！用料金针菇1把香菇5朵豆腐1盒番茄3个鸡蛋2个香菜2根蚝油1勺盐3克胡椒粉1勺淀粉2勺蒜4瓣天凉喝汤，暖胃健康！的做法自律、素食的友友，冬天喝上...

山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）

06-16 为了能懒些，又想营养尽量均衡！所以喜欢做各种蔬菜粥。用料山药适量南瓜适量菠菜（其它蔬菜）适量大米两把（根据用餐人数）红枣10颗左右山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法大米洗净入锅，加入适量的水。大火开锅后转中小火。加入红...

想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥

11-17 最近忌口吃不了啥医生告诫饮食清淡不要吃太硬的东西煮一个清淡的芥菜鸡肉粥吧快手省时没有任何难度！通常都是芥菜猪肉粥不过个人觉得鸡肉煮粥比猪肉香所以用的鸡肉这个菜谱是一人份的量如果是全家吃可以多放点材料其实...

暖心暖胃之菜干咸猪骨粥

04-24 两口子的日常早餐用料猪骨适量米半杯菜干适量姜水盐料酒（根据需求放）少许暖心暖胃之菜干咸猪骨粥的做法1、菜干轻轻冲洗，提前一晚浸泡在凉水中，这种天气最好还是放置冰箱。猪骨切成块状，用水先泡半个小时，把血水和过多的杂...

暖胃蔬菜汤

08-27 太喜欢喝汤了，两个小孩也是跟我一样，所以家里经常都是各种蔬菜汤用料西红柿1个胡萝卜小半根香菇3朵木耳5朵得利斯火腿一小段豆筋(可不要)15克鸡蛋1个小葱2根香菜(可不要)2根淀粉2勺生抽2勺耗油1勺胡椒粉少于醋1勺盐适量...

暖心暖胃白菜虾仁粥

11-06 春雨绵绵来碗鲜甜的虾仁粥唤醒活力早晨吧用料虾仁250克虾头30只白菜丁1碗虾皮、瑶柱少许姜片或者姜丝少许调料部分盐、糖、味好美白胡椒粉、生姜粉、虾头油暖心暖胃白菜虾仁粥的做法鲜虾剥壳取虾仁和虾头虾仁加入：半个...

健康蔬菜粥

01-08 用料大米小米小油菜姜丝健康蔬菜粥的做法将大米小米洗净，砂锅中烧开水将米倒入大火烧沸腾后调到小火煲30分钟将小油菜洗净切成细末放入粥中烫熟即可，出锅前撒些姜丝即可...

暖身暖胃的，牛肉胡萝卜芹菜粥

08-06 绍兴这两天降温了，早上就想着吃碗暖暖的粥。天气凉了要适当添些肉类。之前煮过牛肉粥孩子们很爱吃，所以昨天就备好材料，今早下锅煮就行了。我煮的是一家四口吃的量。用料牛肉200克胡萝卜半根芹菜两棵嫩的香芹生抽适量盐...

暖胃鸡肉淡菜糙米粥

02-01 这里的用量是3～4人份的。制作时间用高压锅约为两小时。用料鸡腿（带骨）5只淡菜20颗姜/白胡椒面适量黑胡椒适量酱油适量嫩肉粉适量米/玄米一碗暖胃鸡肉淡菜糙米粥的做法鸡腿肉剔除鸡腿骨，分开制作。汤底：先把鸡骨头连同姜/白...

暖心暖胃蔬菜粥

01-20 清晨为你爱的人做一碗粥，以爱之名，用心熬煮。用料食材：东北大米半碗食材：莴笋叶1根调料：猪油一勺调料：盐少许调料：鸡精少许暖心暖胃蔬菜粥的做法大米泡一晚，也可以不泡，冲洗干净即可。因为泡了的米吸收了大量水分，煮出来的粥更...

【腊八节】健康暖胃的腊八粥

09-29 嗨～大家今天腊八粥了吗？八种食材熬制成一锅的美味，健康暖胃更暖心。用料糯米适量大米适量黑米适量小米适量红枣适量红豆适量莲子适量花生适量【腊八节】健康暖胃的腊八粥的做法食材准备在碗中依次放入食材，倒入适量的水搅...

暖心又暖胃的海鲜菜蔬粥，吃了暖和一上午

09-16 买了一份鲜逢合家欢海鲜礼包，打开来里面有五种海鲜食材，这道粥非常适合冬季，做法也很简单，只需要淘好米，时间火候控制好就OK。海鲜菜蔬粥，也非常适合那些不喜欢吃蔬菜的宝宝，营养健康均衡，荤素搭配！用料大米150克清水适量青菜2...

暖心胃的瑶柱青菜粥

11-22 不管在食堂还是在食店，我都很少吃青菜🥬怕洗不干净，甚至不给洗😱所以，早餐尽量有菜。这碗粥，有瑶柱的鲜，有青菜的甜，有米的香，用时还很短，一锅同时熟多样，太适合早餐😌用料瑶柱1小把大米100克水1000克莴笋一根盐适量暖心胃的瑶...

暖心暖胃粥

09-15 惠州的回忆吧用料姜3片香芋少许冬菜40克鱼露1勺鸡粉看分量，尝味道鲍鱼汁调味料一勺香油看个人喜欢，少许就好了香菜，西芹少许什么粥就放什么粥一点要浓稠一点花生酱1勺暖心暖胃粥的做法姜，香芋，冬菜剁碎放入粥里，再放虾蟹或...

健康养胃粥

06-18 小米作为粗粮却是30年前的主食，到了现在却成为逐渐被人淡忘的粗粮，小米的营养价值还比较丰富的。虽然口感吃起来没有大米那样丝滑的感觉，但是小米养胃易消化，特别适合小孩子和老人吃。现在一般小米会用来熬粥作为早餐配上...

青菜海参暖胃胡萝卜粥

07-17 胃疼了一下午，特别想喝小米粥，就熬了个粥。哈哈，这粥的名字让我起的😂😂巨长无比用料小米1大把(两人份)姜3片，切丝胡萝卜2/3根辽参3个小白菜2株盐适量白胡椒适量青菜海参暖胃胡萝卜粥的做法姜切丝，胡萝卜切丝，也可以切块，这...

暖胃时蔬燕麦咸粥，减脂必备，健康不挨饿

10-27 春天不瘦身，夏日徒伤悲。春季要避免寒凉，饮食要以清淡温暖为主，多吃蔬果粗粮，少食荤腥米面。分享一道暖胃时蔬燕麦粥，作为健康晚餐非常合适，营养美味且饱腹感足，“享受”和“想瘦”同步实现。用料为2人份。用料即食燕麦片50...

暖胃粥

05-15 用料大米2杯鱿鱼丝一小把鲜虾10-15条瘦肉少许玉米淀粉两勺料酒一勺花生油半勺鸡粉少许胡椒粉少许（个人喜欢）生姜三片盐少量暖胃粥的做法1.把肉切片，然后切块2.姜切成丝状3.新鲜的虾洗净去头与尾，一条切成三小块，留几条可食...

暖暖蔬菜粥

09-10 在寒冷的冬季，是不是就想吃点热乎的？那这份蔬菜粥就再适合不过了，简单，丰富。仅仅是一份粥，就不仅食入了碳水，有摄入了大量膳食纤维和维生素。用料大米适量糙米适量（可不放）小油菜四棵香菇一颗玉米粒若干香肠半根其他随个人喜...

凉拌菠菜------健康低脂开胃菜

09-11 这菜可以说是简单粗暴美味菜～全程无油烟操作，无须特殊工具，只需一烧水小锅即可！宿舍党也同样也能轻松驾驭～赶紧来试试吧～！酱汁、调料用量可以按个人喜好增减～顺带提示一下，菠菜里面含有的钙元素也比较丰富，不要和奶酪在一起吃，否...

冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥

11-09 北京前几天下雪了，温度低了好几度，风也大，一出门瞬间感觉要被吹跑哈哈，寒风凛冽，做为北方人来说，面食和粥从小吃到大，怎么吃都不会腻，在这么冷的天气里，煮一锅喜欢吃的粥，全身上下都暖和了。胃也舒服了。平时吃的大部分的是小米...

暖胃肉沫青菜粥

10-23 用料青菜小青菜半颗大米半杯里脊肉30克盐适量克生抽3滴淀粉1勺暖胃肉沫青菜粥的做法大米洗净放电饭锅煮粥档煮好青菜洗领控水切碎里脊肉洗好剁成肉沫(放入适量的淀粉盐生抽腌制一会)热锅放点油加入青菜翻炒一会加入煮...

暖胃暖宫粥

03-02 冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。用料红豆30克红米25克黑米40克黑豆20克燕麦20克桂圆30克红糖80克银耳5克百合5克薏米仁16克红枣20克大雪豆15克绿豆15克大米15克糯米15克暖...

鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱

02-27 偶尔喝点粥，暖胃！猪肉也是一样的呀~猪肉切细丝！大人小孩都爱吃！和外面买的一样一样的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份鸡肉100克料酒1小勺盐2勺淀粉1点点黑胡椒粉一点姜2片葱1根生菜6片食用油1小勺酱油1勺鸡肉蔬菜粥-暖...