莲子汤怎么做好吃，莲子汤家常做法 - 第3页

06-27 夏天老在空调房，又吃冷饮，煲个汤滋润一下用料水鸭四分一玉竹适量芡实适量莲子适量无花果适量蜜枣2颗茯苓适量百合适量姜适量水鸭玉竹芡实莲子汤滋阴润肺健脾胃的做法先提前泡药材水鸭放点料酒腌制，然后飞水去腥先把药材...

04-27 给老婆煲的，老婆比较爱上火，煲个汤顺顺气，也补补元气用料莲子15颗百合10颗茯苓8颗银耳3朵红枣5颗红糖少许茯苓百合莲子汤的做法各料洗净，百合，莲子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟银耳泡发后摘去根，将银耳捏碎小朵放入紫砂煲...

银耳莲子汤（减肥护肤版）

04-30 银耳莲子汤护肤养颜的功效大家都知道但摄入过多糖分反而容易刺激痘痘生长，皮肤老化所以这次的版本不加糖红枣和枸杞也严格控制比例用来代替晚餐热量也很低坚持一个月每周喝3-4次，皮肤会变好哦，并且可以补血～非常合适妹纸...

灯芯草雪梨莲子汤

02-06 灯芯草安神祛心火作用.用料雪梨莲子克无花果个麦冬个瘦肉克灯芯草芦根干灯芯草雪梨莲子汤的做法把所有材料洗干净放高压锅煲汤键即可时间到放盐调味，此汤清甜可口，小朋友喜欢小贴士这是1-2人分量，人多适量调整食材份量....

酸枣仁桂圆莲子汤

11-07 酸枣仁是一种药食同源的食材，养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，有一定降压的作用，对子宫有兴奋作用，所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。用料酸枣仁6g莲子8g桂圆肉6g冰糖少量酸枣仁桂圆莲子汤的做法...

红糖银耳枸杞莲子汤

06-02 换季的时候开始咳嗽，打算煲点银耳汤来润肺。近日红军欲袭，想着放点红糖搭配苹果应该味道不错。就试了一把，赞呢。用料枸杞适量红糖2块红枣若干苹果1个银耳半朵莲子若干红糖银耳枸杞莲子汤的做法准备好食材之后。将莲子、...

古田银耳莲子汤、谢记出品

03-18 此款银耳莲子汤有心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效。用于脾虚久泻，遗精带下。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效！用料古田银耳一朵莲子（无芯）20颗冰糖适量古田...

红枣马蹄银耳百合莲子汤

12-20 卖相不好，我也没讲究，电饭煲俩钟头开盖直接照了一张。再炖一炖银耳软烂了会更好，那就可以起名字叫羹了~用料银耳马蹄（清水马蹄罐头）莲子百合红枣枸杞（冰糖）红枣马蹄银耳百合莲子汤的做法银耳泡发，洗净，去掉黄根。莲子，百合，红枣，...

银耳莲子汤（一人量）

11-10 用料银耳1/4莲子克冰糖克红枣银耳莲子汤（一人量）的做法银耳剪掉根蒂后撕成小碎片，用清水浸泡2小时以上银耳、莲子、冰糖、红枣，加适量水没过银耳就行小贴士炖煮时水要适量。加太多水胶质会被冲的太淡.当然也别太少,如果一...

夏日薄荷绿豆百合莲子汤

08-30 在一家老上海面馆里喝过很好喝很特别仔细一想，加了一样薄荷！怪不得清清凉凉很舒服回家自己也做了一锅又一锅！用料百合克绿豆克莲子克冰糖克薄荷夏日薄荷绿豆百合莲子汤的做法因为每家人家锅具大小不容按自家人口和锅大小...

小排海带莲子汤

02-27 用料海带200克小排500克莲子25个小排海带莲子汤的做法小排用开水过一下，然后海带莲子小排放到高压锅一起煮40分钟。一般煮开两遍。好喝...

㊙️让你白成鬼的美白食谱银耳薏米莲子汤

09-12 你还在用银耳搭配红枣、枸杞、桂圆一起煮着吃吗？其实这三种食物燥热，适合冬天进补的时候吃，夏天吃容易上火.像银耳、百合、莲子这种清新润肺的组合就非常适合夏天吃，配上薏米和芡实就可以把美白吃出来.所以今天给你们分享...

墨鱼莲子汤

07-21 明师学友会提供熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，还容易引起上火、眼睛发红、脾气急躁、皮肤干燥、便秘等一系列症状。用料墨鱼干1到2只、肥猪肉1小块、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个（或10-20克）、生姜（带皮...

【初秋益气-汤】猪肚莲子汤

09-18 简单的盐和白胡椒，加上小火3小时的耐心，就能撞出极致的鲜！适合口味清淡的朋友～用料鲜猪肚1个新鲜莲子300克枸杞1把大葱1根生姜1块盐适量白胡椒适量小葱2棵料酒适量【初秋益气-汤】猪肚莲子汤的做法剥莲子，去苦芯（这是个细致...

双鲜百合莲子汤

01-05 用料鲜莲子150G鲜百合150G枸杞子5G水800ML冰糖适量双鲜百合莲子汤的做法鲜莲子按鲜莲子枸杞银耳羹里的方法处理过，这次时间充裕，异族把莲子衣给去了，不过费力不讨好，口感少了几分鲜香感，煮熟后外观与干莲子相差无几，少了几...

红豆绿豆莲子汤

05-03 用料红豆适量绿豆适量冰糖或白砂糖适量红豆绿豆莲子汤的做法红豆，绿豆，莲子，适量（想放多少放多少(´▽｀)ノ），洗干净放入电饭锅。选择煮粥选项，开煮。煮好后放糖，（适量(≧∇≦)）.冰镇后食用效果更佳。...

绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）

01-16 秋天干燥的季节，容易上火，绿豆莲子汤防秋燥去内热，还有养心安神之效！PS：绿豆莲子都偏寒凉，不能贪吃哦！用料莲子克绿豆克冰糖克绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）的做法绿豆泡发后，和莲子一起放入电饭煲，按煮粥键即可！电饭煲跳到保温档...

银耳百合莲子汤（电压力锅）

01-29 用料银耳1朵百合15克莲子35克冰糖50克枸杞10粒银耳百合莲子汤（电压力锅）的做法银耳用清水泡发，莲子与百合用温水泡发，泡一个小时。泡好的银耳，冲洗几遍，去掉根部，撕成小片。银耳放入锅中，倒入清水。我的电压力锅是5升的，放的水...

红豆桂圆莲子汤

02-27 用料红豆克桂圆颗莲子克红糖克冰糖克小汤圆个红豆桂圆莲子汤的做法红豆浸泡半天将莲子，桂圆，红豆洗干净，加冰糖以及红糖，然后放进高压电饭煲里煮煮好以后煮小汤圆，等电饭煲里的糖水煮好了，加进去即可...

红豆百合莲子汤品

11-17 用料半斤红豆，10g莲子、百合、陈皮红豆百合莲子汤品的做法红豆和水1:3，水开后放入原料，煮10分钟后闷30分钟，然后开火再煮30分钟，要搅拌，最后加冰糖...

不二薏仁绿豆莲子汤

06-25 炎炎夏日，降暑佳品，绿豆清热解毒，薏仁祛湿，选用糯薏仁煮出来不硬，口感更佳。用老冰糖熬煮，口感清甜。用料绿豆100克糯薏仁100克冰糖适量莲子20颗左右不二薏仁绿豆莲子汤的做法材料一，丑糯薏米和绿豆材料二无添加的老冰糖和去...

赤小豆薏米淮山莲子汤

08-30 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...

猪心红枣莲子汤

11-27 用料莲子些许猪心1个红枣些许盐些许姜3片猪心红枣莲子汤的做法猪心洗干净，切成小片。莲子洗干净，放入电压力锅中。我放入的莲子比较多(大概和猪心是1：1的比例)，大家可根据自己口味增减。放入红枣、姜片。我的量是，大枣6颗...

汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）

09-03 一份可以帮您提前缓解秋燥的汤羹。做法大同小异，因此更需要在食材上斟酌更多。用料银耳（干）1/2朵莲子（鲜）9颗冰糖（黄）适量枸杞5-7粒汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）的做法食材如图。新鲜莲子未去芯。嫌苦的食友提前...

银耳红豆莲子汤

10-25 胶原蛋白满满，补血又补身的暖冬甜品～用料红豆150g（想加多少加多少啦）莲子70g（想加多少加多少啦）银耳一朵水依据银耳红豆莲子汤的做法红豆莲子提前一夜泡（其实我忘了整整泡了24h…(งʘ͡ʖ͜ʘ͡)ง）银耳提前一个小时泡即可。...