紫米红薯三明治怎么做好吃，紫米红薯三明治家常做法

02-28 用料切片面包三片红薯2个米饭饭1碗蔓越莓适量紫米红薯三明治的做法准备食材红薯🍠去皮，切成小块上锅蒸30分钟，拿出捣成泥状紫米饭中适量的蓝莓把面包四边切下去，拿一片面包抹上红薯，在盖一层面包抹上紫米饭，最后盖一层面包...

04-20 最近网上很多卖紫米面包的，看了一下多钱都有，额，还是不敢吃，总感觉夹馅的东西也不知道放了什么，搜一下方子还真多，今天结合一下，做出来老公说很好吃，那就记录一下吧用料奶酪馅奶油奶酪70g杏仁粉20g淡奶油10g糖粉15g紫米馅紫米...

网红紫米乳酪三明治

10-05 一开始还有点抗拒这款三明治，觉得碳水太多，又是吐司又是紫米的，然后一但你尝到了就欲罢不能，特别是刚蒸完的紫米，空口就能吃上好多，夹在吐司中搭配咸香的乳酪，这口感真是绝了。用料吐司3片以下是奶酪馅用量奶油奶酪100克牛奶...

紫薯三明治

07-19 紫薯泥加到全麦面包里用料紫薯个面包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子捣成泥涂抹在两片吐司上再用刀切一下就完成了...

紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）

07-15 用料吐司四片炼乳适量白糖适量紫米80克左右紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）的做法紫米浸泡三小时后蒸熟，放凉根据个人喜欢加糖搅拌均匀保鲜膜上面放一片吐司，可以用自己做的也可以买的，铺上厚厚一层紫米，抹平盖上...

网红紫薯泥三明治🥪

07-08 用料面包3片紫薯2个沙拉酱适量火腿肠1根鸡蛋1个生菜适量番茄适量牛奶适量网红紫薯泥三明治🥪的做法用电饭锅先蒸适量紫薯爱吃的话多蒸几个对半切开比较快熟将紫薯去皮用勺子压成泥这时紫薯会有点干加入适量牛奶搅拌均...

一人食全麦紫薯紫米糯米巴沙鱼三明治

10-16 用料全麦面包2片紫薯紫米糯米40g巴沙鱼40g西红柿2片黄瓜4片沙拉酱少许一人食全麦紫薯紫米糯米巴沙鱼三明治的做法准备好食材依次放好巴沙鱼和紫米糯米的做法同前搭配想吃的蔬菜水果（如：黄瓜冬枣山楂红柚）...

早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治

05-11 用料吐司2片紫薯1小个金枪鱼1罐玉米粒适量海苔碎适量黄瓜1/3根西红柿2片鸡蛋1个沙拉酱适量番茄酱适量酸黄瓜芥末酱适量早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法一层紫薯泥玉米粒提前煮熟，与海苔碎、金枪鱼拌匀一层黄瓜片...

芋泥麻薯紫米三明治

02-18 我就是想吃碳水了，想把自己喜欢的各种碳水一起吃掉⚠️这里糖都是适量，根据自己喜欢的甜度调整⚠️这些量我自己大概做了3个三明治用料吐司紫米100克糖适量麻薯：糯米粉60克牛奶120克玉米淀粉10克黄油10克糖15克芋泥：芋头1个紫...

紫薯三明治

10-25 用料紫薯两个鸡蛋两个个面包若干片牛奶50克白砂糖50克面包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟压成泥，加入适量牛奶，白砂糖备用！面包片上均匀抹紫薯泥压实沾面包糠！5成油温下过炸！两面金黄捞出！开吃！美味极了！...

红豆薏米紫薯粥＋三明治

11-26 红豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸面包条＋酸奶用料全麦面包三片火腿，鸡蛋，黄瓜，西红柿，沙拉酱红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...

紫薯三明治(>﹏<)

10-27 用料紫薯青菜蛋液全麦面包紫薯三明治(>﹏<)的做法将鸡蛋打成蛋液紫薯蒸熟捣成泥吐在面包片上并且将青菜夹在中间把做好的三明治压平沾上蛋液放在平底锅煎✔...

紫薯玉米🌽三明治

06-01 疯狂的想做各种三明治中用料鸡蛋1个玉米粒一些沙拉酱勺紫薯三个紫薯玉米🌽三明治的做法紫薯蒸熟碾成泥加沙拉酱碾成泥鸡蛋煎好，准备好原料吐司用黄油烤好第一层加紫薯泥再挤一点沙拉酱加玉米粒第二层和上一步一样最后...

红薯三明治

01-29 红薯不是只能烤着或者蒸着吃！用料红薯1个牛油果四分之一鹰嘴豆牛奶黑胡椒奇亚籽红薯三明治的做法厨房纸浸湿，裹在红薯表面，微波炉高火5分钟，翻个面再5分钟。烤好的红薯，上表面划开，把缝拉大。牛油果压成泥。煮熟的鹰嘴豆加...

紫米三明治

11-05 麦子厨房早餐机新出了一款三明治烤盘，连三明治都是爱你的图案，来一份紫米三明治，新式烤盘做的三明治是完全可以封边的，这点杏仁麻麻非常喜欢。用料吐司2片紫米适量黄油适量芝士适量紫米三明治的做法紫米提前一宿泡好，水米...

宿舍版低脂黑米紫薯三明治

06-03 宿舍烹饪条件非常有限，除了简单的蒸煮，我还每天都在琢磨着开发新产品，充分利用有限的资源制作美食🤔。网红的那款黑米/紫米面包🍞确实很好吃，但里面乳酪太多太腻了。这次做的黑米紫薯三明治是受到小小的启发后自己DIY瞎尝...

香芋紫薯网红三明治🥪

02-05 健康、减脂、饱腹、轻食三明治🥪用料吐司片4pcs紫薯2个香芋1个糖25g牛奶🥛50g肉松适量蜂蜜杏仁适量香芋紫薯网红三明治🥪的做法1.先把香芋紫薯蒸熟放凉后“剝皮”，加入糖25g➕牛奶🥛50g碾碎至光滑细腻。🍞吐司在平底锅...

紫薯鸡蛋玉米三明治

08-14 用料全麦吐司一片紫薯半个鸡蛋一个芥末沙拉酱少许玉米半根紫薯鸡蛋玉米三明治的做法锅内放水，煮沸后把玉米放入，上蒸架放入切片的紫薯和鸡蛋，蒸十分钟。紫薯鸡蛋混合少许芥末沙拉酱搅拌均匀，玉米剥下颗粒。吐司烤制酥脆，将...

紫薯玉米三明治

02-26 超级简单又美味的的一道早餐。用料紫薯20克玉米粒20克鸡蛋1个全麦面包2片黄瓜60克西红柿20克生菜15克紫薯玉米三明治的做法紫薯切丝蒸熟后捣泥，鸡蛋煎好黄瓜，西红柿切片生菜切丝三明治摆放顺序：紫薯泥直接那勺子抹面包上...

紫薯蛋糕卷【三明治机版】

01-27 古人云，急中生智，而“定”才能生慧。在家用各种想法创造出的食物，用动手的快乐去化解沉闷与无奈。想着想着，日子从上午过到下午；做着做着，晨光缓缓变夕阳。作为微小的个体，我能做的可能只是静静在家，不作病原传播体，世界一定能...

紫薯南瓜红豆三明治

06-04 用料面包2片紫薯200g南瓜200克红豆100克切达芝士1片紫薯南瓜红豆三明治的做法紫薯煮熟碾成泥后铺在面包片上铺一层红豆放一片切达奶酪南瓜泥铺到另一片面包上利用食材的温度把切达奶酪融化。一口咬下去紫薯南瓜爆浆而...

^紫薯板栗三明治*

10-21 一个人的早餐，会不会吃的过于多了啊🍨😊😊，有素菜有牛奶🐮，我要开动喽😆😆用料鸡蛋1个面包2片紫薯板栗泥适量椒盐适量克香蕉1根牛奶一袋^紫薯板栗三明治*的做法～~头天晚上煮的紫薯跟板栗，弄成紫薯板栗泥，加入适量牛奶搅拌均...

紫米麻薯三明治

03-18 最近新买了三明治机🥪所以多做一些不一样的三明治早上自己喝紫米粥今天就把紫米拿来抹在吐司上做个紫米三明治🧡用料吐司2片麻薯用料：糯米粉30克玉米淀粉8克牛奶80克糖10克黄油10克紫米用料：紫米适量炼乳适量紫米麻薯三...

紫米三明治（黑米版）

02-17 之前就被紫米三明治种草了，但是家里没紫米所以用了黑米代替一样好吃。因为本来黑米＋面包的热量比较高了再加乳酪酱就更高了，所以就没有加乳酪酱，但紫米三明治是奶香的所以就加了奶粉进去，热量没那么高但一样好吃用料黑米加...

紫薯芋泥红薯三明治

03-26 以下鸡蛋紫薯芋头红薯的量我做了两份，也就是需要六片吐司用料鸡蛋2个吐司3片芋头适量红薯1个紫薯(小)2个香蕉(可无)半根紫薯芋泥红薯三明治的做法芋头紫薯红薯蒸熟，打成泥然后铺成这样，一片紫薯红薯芋泥，另一片芋泥紫薯红...