营养蔬菜燕麦粥—Pamela
来源:美味食谱馆 3.02W
转自Pamela APP
用料
燕麦 | 50g |
南瓜或红薯 | 100g |
西葫芦 | 100g |
水 | 250g |
盐 | 少许克 |
菠菜 | 50g |
橄榄油 | 少许 |
清洗蔬菜,必要的话把皮削一下
将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟
加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅
蔬菜粥盛入碗中,浇一勺橄榄油
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用料
燕麦 | 50g |
南瓜或红薯 | 100g |
西葫芦 | 100g |
水 | 250g |
盐 | 少许克 |
菠菜 | 50g |
橄榄油 | 少许 |
清洗蔬菜,必要的话把皮削一下
将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟
加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅
蔬菜粥盛入碗中,浇一勺橄榄油