健身懒人减脂餐之蔬菜海鲜燕麦蒸蛋
来源：美味食谱馆 5.61K
快手懒人一人食！高蛋白，低脂，优质碳水～
我比较懒，食材一股脑上锅蒸的。如果先蒸蛋最后三分钟再放蔬菜什么的卖相会更好看。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 燕麦 | 一小把 |
| 虾仁 | 几颗 |
| 墨鱼花鱿鱼圈 | 我随便加的 不加随便 |
| 卷心菜 | 撕碎了放几片 |
| 盐 | 2克 |
| 水 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
健身懒人减脂餐之蔬菜海鲜燕麦蒸蛋的做法
鸡蛋加盐加水打散，蛋水比例1:1
燕麦，蔬菜，虾仁等放进去，上锅蒸12min
![健身懒人减脂餐之蔬菜海鲜燕麦蒸蛋的做法步骤图 第2张]( "健身懒人减脂餐之蔬菜海鲜燕麦蒸蛋的做法步骤图 第2张")
出锅洒上蒸鱼豉油，就可以吃啦
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