减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹
来源：美味食谱馆 3.1W
学校食堂油大 宿舍党材料工具都有限 一个碗一个蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器就可以做美食 简单快捷 关键还好吃！哈哈感觉咸蛋就没有不好吃的时候 比心咸蛋❤️ 但减脂期间注意用量啦不能吃太咸
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 各种蔬菜 | 一把 |
| 咸蛋 | 1个 |
| 燕麦 | 少许 看自己要吃多少 |
| 清水 | 少许 |
减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法
打鸡蛋 将咸蛋对半切放入鸡蛋液中 加少许清水 打匀
![减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第2张]( "减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第2张")
加入蔬菜 喜欢什么蔬菜就加什么 最好容易熟一点的 我这个包菜是上星期做三明治吃剩的 就切切切放进去 加胡萝卜西兰花什么的也行 但是要切小一点
![减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第3张]( "减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第3张")
加燕麦
![减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第4张]( "减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第4张")
蒸15分钟 搞定 开吃
![减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第5张]( "减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第5张")
加胡萝卜什么的会更漂亮一些
![减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第6张]( "减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法步骤图 第6张")
小贴士
我一个咸蛋是做成了两份 因为我的碗太小了 所以上图都是一半的量
