减脂餐之燕麦蔬菜披萨
来源：美味食谱馆 8.25K
2020.4.2☀️
🌟 燕麦蔬菜披萨
香香的燕麦底加上满满的蔬菜盖浇，金宝表示不用水果了[斜眼R]为了她加了一丢丢奶酪，挤了番茄酱，话说这个燕麦饼底真的越嚼越香，可以加入日常基础方。
用料
| 即食燕麦 | 50克 |
| 牛奶 | 40克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 2克 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 马苏里奶酪 | 少许 |
| 番茄酱 | 少许 |
减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法
准备食材
![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第2张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第2张")
①小碗中打入鸡蛋，加入盐拌匀
②大盆中依次加入牛奶➡️燕麦片➡️少许蛋液拌匀![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第3张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第3张")
③烤碗中垫上油纸，将混合物倒入油纸中，底部抹平压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型
![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第4张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第4张")
④烤完取出，依次放上蔬菜➡️淋上蛋液➡️撒上少许马苏里奶酪碎（可选）➡️挤上番茄酱（可选）
![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第5张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第5张")
⑤放入烤箱，180度烤25分钟
❗️严格控制体重的，这里的马苏里奶酪碎和番茄酱可不加哦！![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第6张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第6张")
⑥出炉待凉，即可脱模切块，开吃😋
健康减脂餐，来一口～![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第7张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第7张")
满满的料
![减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第8张]( "减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤图 第8张")
