无面粉燕麦披萨（减脂人士吃）
来源：美味食谱馆 2.15W
豪华升级版✌️减肥人士吃的披萨，用燕麦片代替面粉，好吃又不会胖，还是高纤的噢！减肥期间想吃披萨的可以这样做！
用料
| 即食燕麦片 | 80克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦麸 | 20克 |
| 脱脂牛奶 | 适量 |
| 西兰花 | 2朵 |
| 花菜 | 1朵 |
| 番茄 | 半个 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 虾 | 6只 |
| 洋葱 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 紫薯 | 1个 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 肉桂粉 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
无面粉燕麦披萨（减脂人士吃）的做法
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