番茄蔬菜咖喱

在浓郁的咖喱中加入酸酸甜甜的番茄，味道出乎意料的登对！
再加上各种丰富的蔬菜，就算没有肉肉，一样美味诱人~~

平时多吃点番茄和咖喱，可以促进新陈代谢，帮助我们健康瘦身喔💪

用料  

番茄蔬菜咖喱的做法  

1. 准备需要的食材：

2. 各种食材洗净切块备用

3. 锅中放入1大勺油烧热爆香洋葱和蒜末

4. 放入月桂叶和咖喱粉炒香

5. 放入番茄翻炒

6. 再放入其它蔬菜一起翻炒一会

7. 倒入适量水大火烧开，转小火炖煮约15-20分钟至蔬菜变软

8. 所有材料煮软后，加入切碎的咖喱块，小火煮融

9. 最后加入秋葵再煮1-2分钟即可

10. 味道浓郁、营养美味的素咖喱就做好了～

小贴士

1、不同品牌咖喱块的口味不同，咖喱块添加的分量可以调整汤汁的浓度和咸度，请根据自己喜好酌情调整用量。
2、蔬菜的选择可以根据时令变化和喜好作调整，只要留意食材的和谐度即可。