清淡食谱 肉酱西兰花 来源:美味食谱馆 1.02W 包抄手,多出来的肉沫,正好老爹拿来一朵西兰花,搞定! 用料 西兰花 1朵 大蒜 1瓣 盐 30克 大葱 3分之1段 生抽 适量 老抽(酱油) 适量 肉沫 适量 肉酱西兰花的做法 一朵西兰花,两三个菜,三个人吃足矣 西兰花切朵,太大的朵也别切,大火烧开,在放西兰花煮2分钟,😊记住放盐哟,亲! 抄起来,摆盘 摆好盘后,放点生抽(教大家一个摆盘方法,先用大朵的西兰花摆最外圈,先后在依次往中心放) 在上蒸锅,蒸上5分钟,蒸的时候,准备炒肉沫😊 准备好肉沫,葱花,蒜沫 准备好芡粉水,,,一定要低温油,放肉和蒜,葱,然后中火炒香,放入二三滴老抽,炒香,放芡水, 淋上肉酱就完美了😊 嘿嘿嘿 最后次白白 西兰花 好吃 肉酱西兰花 肉酱