減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉
來源:美味食譜館 1.08W
用無糖酸奶做沙拉的醬汁可以在更加健康的同時不失美味。建議還是用不脫脂的酸奶,可以有更加濃郁的乳香。
用料
雞蛋 | 1個 |
沙拉菜 | 一大把 |
無糖酸奶 | 60克 |
蛋黃醬 | 一點點「很少很少,增加香味」 |
第戎芥末醬 | 半勺 |
蜂蜜 | 小半勺 |
青檸 | 半個 |
減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法
蔬菜「生菜」洗乾淨,擦乾。
用洗乾淨的手瘋狂撕碎沙拉菜
把所有的醬汁攪拌在一起
煮雞蛋「無菌蛋」,如果沒有無菌蛋建議全熟。把醬料和菜拌在一起
用無糖酸奶做沙拉的醬汁可以在更加健康的同時不失美味。建議還是用不脫脂的酸奶,可以有更加濃郁的乳香。
用料
雞蛋 | 1個 |
沙拉菜 | 一大把 |
無糖酸奶 | 60克 |
蛋黃醬 | 一點點「很少很少,增加香味」 |
第戎芥末醬 | 半勺 |
蜂蜜 | 小半勺 |
青檸 | 半個 |
減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉的做法
蔬菜「生菜」洗乾淨,擦乾。
用洗乾淨的手瘋狂撕碎沙拉菜
把所有的醬汁攪拌在一起
煮雞蛋「無菌蛋」,如果沒有無菌蛋建議全熟。把醬料和菜拌在一起