荷塘月色|馬克西姆不粘鍋

來源:美味食譜館 2.28W
荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖

今天來一道非常解膩的小炒-荷塘月色,名字優雅、清新爽口、營養豐富。而且做法十分簡單,烹飪小白也完全可以嘗試一下~

用料  

荷蘭豆 30克
1節
木耳 10朵
胡蘿蔔 1根
10只
蠔油 1勺
香油 2-3滴
1勺
食用油 50克
3瓣
水澱粉 10克
4克

荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法  

  1. 準備好食材。木耳提前泡發。蝦洗淨撥殼,去蝦線。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦處理乾淨後加一勺太太樂料酒+鹽醃製15分鐘。荷蘭豆摘去兩頭老梗,兩邊的筋去掉。蓮藕切片,胡蘿蔔切片,大蒜切片備用。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第3張
  3. 起鍋燒水,水燒開,先下去蓮藕和木耳焯水2分鐘,焯水時加入一勺鹽和油。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第4張
  4. 再放入胡蘿蔔、荷蘭豆,焯水30秒即可。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第5張
  5. 將焯好水的菜都撈出放入涼水盆中過水。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第6張
  6. 碟中倒入一勺鮑汁蠔油+一勺蔬之鮮調味料+一勺澱粉+清水調製一個醬汁。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第7張
  7. 起鍋燒油,把蒜片炒香。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第8張
  8. 再把蝦仁倒入馬克西姆不粘鍋中炒至蝦仁變色。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第9張
  9. 把控幹水分的蔬菜全部倒入鍋裏翻炒。

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第10張
  10. 加入少量鹽,把剛才調製好的醬汁倒入鍋中勾芡即可

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第11張
  11. 出鍋前滴上兩滴芝麻香油快速翻炒幾下即可出鍋!

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第12張
  12. 清脆爽口,絲絲甘甜,十一假期可以做起來,清爽又解膩哦!

    感謝@不負筱食光提供的美味食譜

    荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖 第13張
熱門標籤