荷塘月色|馬克西姆不粘鍋
來源:美味食譜館 2.28W
今天來一道非常解膩的小炒-荷塘月色,名字優雅、清新爽口、營養豐富。而且做法十分簡單,烹飪小白也完全可以嘗試一下~
用料
荷蘭豆 | 30克 |
藕 | 1節 |
木耳 | 10朵 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蝦 | 10只 |
蠔油 | 1勺 |
香油 | 2-3滴 |
料酒 | 1勺 |
食用油 | 50克 |
蒜 | 3瓣 |
水澱粉 | 10克 |
鹽 | 4克 |
荷塘月色|馬克西姆不粘鍋的做法
準備好食材。木耳提前泡發。蝦洗淨撥殼,去蝦線。
蝦處理乾淨後加一勺太太樂料酒+鹽醃製15分鐘。荷蘭豆摘去兩頭老梗,兩邊的筋去掉。蓮藕切片,胡蘿蔔切片,大蒜切片備用。
起鍋燒水,水燒開,先下去蓮藕和木耳焯水2分鐘,焯水時加入一勺鹽和油。
再放入胡蘿蔔、荷蘭豆,焯水30秒即可。
將焯好水的菜都撈出放入涼水盆中過水。
碟中倒入一勺鮑汁蠔油+一勺蔬之鮮調味料+一勺澱粉+清水調製一個醬汁。
起鍋燒油,把蒜片炒香。
再把蝦仁倒入馬克西姆不粘鍋中炒至蝦仁變色。
把控幹水分的蔬菜全部倒入鍋裏翻炒。
加入少量鹽,把剛才調製好的醬汁倒入鍋中勾芡即可
出鍋前滴上兩滴芝麻香油快速翻炒幾下即可出鍋!
清脆爽口,絲絲甘甜,十一假期可以做起來,清爽又解膩哦!
感謝@不負筱食光提供的美味食譜