減肥低脂番茄炒蛋,用料簡單,味道不打折扣
來源:美味食譜館 2.97W
用料
雞蛋 | 2個 |
番茄 | 2個 |
鹽 | 少許 |
油 | 少許 |
減肥低脂番茄炒蛋,用料簡單,味道不打折扣的做法
每個番茄切成8瓣
鍋裏放少量油燒熱,倒入番茄翻炒,炒到皮皺起來,放鹽調味
鍋裏倒入清水,剛好沒過番茄,大火燒開轉小火
雞蛋打散攪勻,加入少量鹽調味
等鍋裏的水收到差不多到番茄的1/3處,這時煮出來的水都是酸酸甜甜的番茄汁,把蛋液慢慢倒入鍋中
等蛋液凝固即可出鍋
用料
雞蛋 | 2個 |
番茄 | 2個 |
鹽 | 少許 |
油 | 少許 |
減肥低脂番茄炒蛋,用料簡單,味道不打折扣的做法
每個番茄切成8瓣
鍋裏放少量油燒熱,倒入番茄翻炒,炒到皮皺起來,放鹽調味
鍋裏倒入清水,剛好沒過番茄,大火燒開轉小火
雞蛋打散攪勻,加入少量鹽調味
等鍋裏的水收到差不多到番茄的1/3處,這時煮出來的水都是酸酸甜甜的番茄汁,把蛋液慢慢倒入鍋中
等蛋液凝固即可出鍋