【簡單版】番茄巴沙魚

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「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖

一道家常做法的巴沙魚 總體來説比較低脂 喜歡酸甜口的可以試一下~

用料  

適量
西紅柿 2個
巴沙魚 2塊
番茄 2勺
2勺
大蒜 2-3瓣
金針菇 2把
3克
內脂豆腐 1盒
洋葱 半個
蠔油 2勺
適量
香油 1小勺

簡單版】番茄巴沙魚的做法  

  1. 巴沙魚切塊,加入料酒、鹽、老抽、胡椒粉、辣椒粉(口感非常棒,吃的時候魚表層有淡淡辣椒香味,又不會很辣,改變口感),然後用手抓一下,讓調料均勻在魚肉上。

    「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖 第2張
  2. 準備好以上食材,具體可根據喜好改變或添加

    「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖 第3張
  3. 起鍋燒油,小火炒蒜片和洋葱碎,炒香

    「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖 第4張
  4. 加入切碎的番茄,繼續炒,可以適量加番茄沙司調味,增加口感。
    湯汁粘稠後,鍋中加熱水。

    「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖 第5張
  5. 加入配菜和魚肉,大火燒開轉小火,加入一些蠔油、適量鹽和糖調味。

    「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖 第6張
  6. 過5~10分鐘左右,食材熟了改大火稍微收汁(可以留一些湯,也很好喝)出鍋前滴入少許香油,就完成啦!

    「簡單版」番茄巴沙魚的做法步驟圖 第7張

小貼士

1.以上調料和配菜可以根據個人習慣調整
2.不好的地方歡迎批評指正,虛心接受建議,把菜做得更美味
謝謝大家

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