經典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口,簡單又快手‼️
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馬上快過年了,家裏做的最多吃的最多的就是大魚大肉啊,天天吃吃膩了吧,來一個非常清淡的素食小炒—荷塘月色!清脆爽口的荷塘月色,可是有着經典素食小炒之稱,也是好吃的素菜排行榜之一!名字優雅,口味清甜,適合解膩!讓你在春節的油膩中休息休息腸胃!
用料
荷蘭豆 | 30克 |
藕 | 1節 |
木耳 | 10朵 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蝦 | 10只 |
太太樂鮑汁蠔油 | 1勺 |
太太樂蔬之鮮調味品 | 1勺 |
太太樂芝麻香油 | 2-3滴 |
太太樂料酒 | 1勺 |
油 | 50克 |
蒜 | 3瓣 |
水澱粉 | 10克 |
鹽 | 4克 |
準備好食材。木耳提前泡發。蝦洗淨撥殼,去蝦線。
蝦處理乾淨後加一勺太太樂料酒+鹽醃製15分鐘。荷蘭豆摘去兩頭老梗,兩邊的筋去掉。蓮藕切片,胡蘿蔔切片,大蒜切片備用。
起鍋燒水,水燒開,先下去蓮藕和木耳焯水2分鐘,焯水時加入一勺鹽和油。
再放入胡蘿蔔、荷蘭豆,焯水30秒即可。
將焯好水的菜都撈出放入涼水盆中過水。
碟中倒入一勺太太樂鮑汁蠔油+一勺太太樂蔬之鮮調味料+一勺澱粉+清水調製一個醬汁。
起鍋燒油,把蒜片炒香。
再把蝦仁倒入馬克西姆不粘鍋中炒至蝦仁變色。
把控幹水分的蔬菜全部倒入鍋裏翻炒。
加入少量鹽,把剛才調製好的醬汁倒入鍋中勾芡即可。
出鍋前滴上兩滴太太樂芝麻香油快速翻炒幾下即可出鍋!
清脆爽口,絲絲甘甜,特別適合年夜飯,搭配大魚大肉清爽又解膩哦!
小貼士
1.再焯水蔬菜時淋入點油和鹽,讓蔬菜顏色比較鮮豔;撈出放入涼水中過涼,這樣吃起來口感會更加爽脆。
2.焯水時先放入蓮藕和木耳焯水,木耳和蓮藕水開後1-2分鐘,其它的蔬菜30秒即可。 建議不要炒太久,焯水過的蔬菜已經6-7成熟,所以不要炒太久。
3.要想蓮藕又脆又白,可以把蓮藕放在清水中倒入白醋浸泡。
4.最近超愛這口馬克西姆不粘鍋,越用越順手!