鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋
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感覺有了Staub鑄鐵鍋，烹飪技能點數直接加上100！只需要：食材調味➡️往鍋裏碼一碼➡️開火➡️等待➡️開吃😋 獨特的美味循環，保留了食物的原汁原味。烹煮過程要注意小火，不需要額外加水，煮完後底部的菜湯還能拿來拌飯噢😄
用料
| 洋葱 | 1只 |
| 排骨 | 適量 |
| 土豆 | 2只 |
| 胡胡蘿蔔 | 1條 |
| 玉米 | 1根 |
| 明蝦 | 適量 |
| 鮑魚 | 適量 |
| 花菜 | 適量 |
鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法
洋葱切絲鋪在底部，可以防止粘鍋
![鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第2張]( "鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第2張")
排骨先用料酒，生抽，蠔油，少量糖醃製半小時以上，鋪上
![鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第3張]( "鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第3張")
土豆，胡蘿蔔也用鹽，椒鹽醃製15min後鋪進鍋內（各家口味不同，調味方式自己發揮）
![鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第4張]( "鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第4張")
明蝦和鮑魚殺好洗淨，鋪上
![鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第5張]( "鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第5張")
開火！中火5分鐘，小火20分鐘
放入花菜或者其他蔬菜再煮5分鐘。蔬菜一定要最後放不然會太爛了
![鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第6張]( "鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第6張")
開吃囖！一滴水都沒有加湯汁這麼多
![鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第7張]( "鑄鐵鍋Staub版排骨海鮮蔬菜鍋的做法步驟圖 第7張")
