低碳生酮曲奇餅乾(甜【代糖】鹹【鹹蛋黃葱味】我都要)
來源:美味食譜館 1.37W
好久沒做曲奇🍪 之前做過全杏仁粉,酥的掉渣,調整配方杏仁粉椰子麪粉3比1比例,增加餅乾的纖維感使餅乾更瓷實,如果喜歡化渣口感只用杏仁粉就足夠(去掉房子裏椰子麪粉,多加100g杏仁粉,做一次能吃好久)
甜鹹都想吃,於是兩種口味都做了!放冰箱保存,想吃的時候來幾塊能吃一兩週吧。
鹹黨最愛葱味,又捨棄不掉鹹蛋黃,沒想到鹹蛋黃葱味這麼好吃,愛了愛了
用料
黃油 | 120克 |
杏仁粉 | 150克 |
椰子麪粉 | 50克 |
甜黨 | |
赤蘚糖醇 | 10克(100g |
鹹黨 | |
鹹鴨蛋黃 | 3個 |
葱 | 30g |
粉鹽/海鹽 | 3克 |
低碳生酮曲奇餅乾(甜【代糖】鹹【鹹蛋黃葱味】我都要)的做法
黃油室温軟化後,我用電動打蛋器打發了一下,簡直車禍現場,黃油飛的整個廚房都是,個人建議最好自己手動單抽打發120g黃油,到紋路清晰即可,篩入粉類(杏仁粉150g椰子麪粉50g,用刮刀或者上手豁豁勻,我這裏為了好揉成團換了個巨大的盆。
鹹黨:借用攪拌工具,把蛋黃、葱放入粉鹽攪打成泥
如圖這種顆粒即可
分200g麪糰加入蛋黃葱泥,為了均勻味道 我手動把麪粉搓成粒粒然後霍霍均勻之後又捏成團,整成正方形放冰箱冷凍半小時 目的讓麪糰硬一點 烤的時候切的更好看,麪糰不容易變形和散開
甜味曲奇的部分:120g餅胚加了12g赤蘚糖醇。搓成圓形為了喝鹹味的區分,放冰箱冷凍半小時。
鹹的
上下火180度12分鐘,明顯烘烤中體積變大
烤好後直接吃是有點綿軟的口感 最好冷藏之後再吃,就會很脆了
小貼士
每家烤箱脾氣不同,注意看着 我是為了方便直接把三文魚頭和餅乾放一起烤了 邊上的有點黑了 味道還是很好的。
一整份熱量2334千卡,蛋白質50g,脂肪225g,碳水20.8g,分四到五次吃完沒有負擔哦。