吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）
來源：美味食譜館 1.62W
買的全麥粉還沒到 就先在超市買了吐司
自己在家做了不成功的吐司也可以這樣操作
簡單美味又營養
做出來奶香奶香的
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 吐司 | 2片 |
| 黑胡椒 | 適量 |
吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法
吐司切小塊 雞蛋打入碗中攪勻
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第2張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第2張")
攪勻後可以少加入一點水 大概半個雞蛋殼的量 讓雞蛋更滑嫩
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第3張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第3張")
熱鍋後 鍋中加入少量橄欖油 增加點香味 倒入吐司顆粒翻炒（減脂也可以不放油）
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第4張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第4張")
吐司翻炒到脆脆的時候 倒入雞蛋液
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第5張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第5張")
等待差不多成型時加入適量的黑胡椒
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第6張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第6張")
成型後翻面煎一下
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第7張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第7張")
煎到兩面金黃 奶香奶香的雞蛋吐司就OK了配上沙拉醬風味更佳
![吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第8張]( "吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）的做法步驟圖 第8張")
