三色時蔬炒飯
來源：美味食譜館 3.36W
減脂餐
用料
| 雞蛋 | 1只 |
| 三色蔬菜粒 | 100克 |
| 綠葉蔬菜 | 1把 |
| 五色糙米飯 | 100克 |
| 鹽 | 適當 |
| 食用油 | 適量 |
| 味極鮮 | 適量勺 |
| 蟹肉棒 | 2只 |
三色時蔬炒飯的做法
1.先把材料準備好
2. 把雞蛋打散 鍋加熱 炒雞蛋
3.把綠葉 和炒好的雞蛋一起 炒到半熟
4.加入三色蔬菜粒 繼續炒 這時候可以加調味料 愛吃辣的可以放點辣椒
5.加入煮好的三色糙米飯 繼續翻炒 炒到差不多時間 就可以出鍋了 低油低脂的三色糙米飯就完成了![三色時蔬炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "三色時蔬炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
小貼士
沒有拍細節圖 糙米飯煮的時候先泡2小時 然後上電飯鍋做的時候加點 橄欖油 白醋 做出來的糙米飯會更香
減脂期的夥伴可以試試 加了蟹肉棒味道很贊哦 健康低脂又美味 值得擁有哦
