微波爐食譜 醬燒鱈魚/耗油鱈魚(微波爐版) 來源:美味食譜館 2.56W 用料 鱈魚 1片 葱 1支 姜 1小塊 調 味 料 素蠔油 3/2大匙 酒 1大匙 醬燒鱈魚/耗油鱈魚(微波爐版)的做法 葱與姜切絲備用。 鱈魚洗淨後淋上酒與素蠔油,舖上葱絲與薑絲,用保鮮膜包好放入微波爐微波4分鐘即可。 微波爐 醬燒 鱈魚 耗油