生酮料理——微波清蒸鱈魚

來源:美味食譜館 3.33W
生酮料理——微波清蒸鱈魚的做法步驟圖

用料  

鱈魚 4塊
薑絲 少許
葱白段 少許
葱花 少許
無麩醬油 1大匙
1大匙

生酮料理——微波清鱈魚的做法  

  1. 把鱈魚片解凍後平鋪在盤子中

  2. 將葱白切段,姜切絲均勻的擺在魚片上

  3. 淋上無麩醬油和米酒

  4. 用保鮮膜把盤子密封起來

  5. 放進微波爐中,強火3分鐘左右(1000w)

  6. 取出後靜置1-2分鐘,讓魚繼續熟成,也避免燙手

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