理想燃料早餐｜輕食沙拉

生酮飲食是一個脂肪高比例，碳水化合物比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。生酮飲食以後的精神狀態會很好，注意力和記憶力也會有所提升，所以適度的生酮斷糖有利於我們的身體。
早餐特別適合來杯生酮能量飲料，一上午沒有餓哦！！！

用料  

理想燃料早餐｜輕食沙拉的做法  

1. 苦菊小番茄鹽水浸泡10分鐘清洗乾淨。

2. 苦菊折斷，小番茄對半切開，雞蛋煮熟切成一小塊塊備用

3. 所有食材裝盤，淋上蛋黃醬（沙拉醬），還可以撒上喜歡的堅果。好好的享受美味的早餐吧！

4. 生酮飲食是一個脂肪高比例，碳水化合物比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。