什錦奶酪三文魚粒粒面
來源:美味食譜館 1.15W
奶酪是補鈣能手,三文魚含有大量的優質蛋白和Dha!想補鈣,又想補充蛋白質和Dha,那麼這碗麪一定要做起來,既有顏值,又有營養的面,寶寶一定會愛的!非常簡單,又快手,很適合上班族和一個人帶娃的麻麻!快試試吧!哈哈哈!
用料
三文魚 | 30克 |
玉米 | 12克 |
胡蘿蔔 | 10克 |
豌豆 | 8克 |
奶酪 | 1條20克 |
粒粒面 | 1袋 |
什錦奶酪三文魚粒粒面的做法
準備好材料!(三文魚提前用檸檬汁醃製了10分鐘,小月齡寶寶豌豆和玉米記得去皮噢)
鍋裏倒入玉米油,放一顆蒜頭,煎至變色!
放入三文魚,煎至三文魚變色!(用檸檬汁醃製過的三文魚,記得清洗後再放入鍋中煎)
倒入蔬菜,進行煸炒,炒1-2分鐘左右!
倒入適量的冷水!
冷水時,直接倒入粒粒面!(這樣粒粒面可以熟的快點!)
煮的差不多都熟時,放入奶酪碎,煮至奶酪融化,就可以起鍋了!(中間記得撈出蒜噢,當然,寶寶喜歡吃,可以不用撈出!)
好了,三文魚粒粒面就做好了,想吃嗎?哈哈哈!
有顏值,又有營養的奶酪三文魚面就做好了!快給寶寶做起來吧
小貼士
温馨提示:
1⃣ 豌豆和玉米的皮不好消化,小月齡寶寶記得去皮,或者豌豆用別的綠色菜代替,比如西蘭花等!
2⃣ 三文魚醃製後,需要用水清洗再煎,要不然做起來會有點酸,有的寶寶會拒絕進食!
3⃣ 所有的食材大小,按寶寶的咀嚼能力來定!
4⃣ 吃之前記得排敏!