嬰兒輔食西芹三文魚粒粒面
來源:美味食譜館 2.23W
用料
三文魚泥 | 50克 |
西芹 | 1根 |
粒粒面 | 13克 |
牛油果油 | 少許 |
檸檬汁 | 幾滴 |
香菇蝦皮粉 | 少許 |
嬰兒輔食西芹三文魚粒粒面的做法
先準備好材料。三文魚泥是以前做好冷凍的,提前幾分鐘拿出來室温解凍。三文魚泥:三文魚切塊滴檸檬汁去腥,水開後蒸熟。蒸好後,裝魚的盤子裏會有些水。把魚和水一起倒入攪拌機打成泥,分小份裝入保鮮袋中(我用的是保存母乳用的儲奶袋),然後放冰箱冷凍室保存。如果用鮮三文魚,蒸熟碾碎即可。
先燒水煮麪。水開後把粒粒面放入,大約煮三分鐘。我買的這個面裏面是小包裝,這一小包有25克,每頓煮半包13g左右。煮麪的同時可準備其他食材。
芹菜洗淨用手掰成小段,同時可以去掉一部分纖維筋。放入拉蒜器切成碎末。這時候面也煮熟了,用濾網撈出瀝水。
熱鍋放油,炒芹菜,之後可以把火關小一點再放三文魚泥。炒散之後加少量水放入煮好的粒粒面,拌勻即可。
出鍋之前可以撒一點蝦皮香菇粉,起到調味的作用。
盛出之後在碗裏滴幾滴檸檬汁,起到去腥提鮮的作用。類似大人吃煎三文魚也擠點檸檬汁🍋。
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