小學生營養快手早餐—雞肉土豆胡蘿蔔餅
來源:美味食譜館 3.28W
兒子馬上五年級了,正是長身體的時候。雖然我還不是專業的營養師,但是葷素搭配我覺得還是有營養的。這個小餅做起來很簡單孩子也很喜歡吃。適合上班的媽媽給小學生做。
用料
土豆中等大小 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
雞胸肉 | 半塊 |
澱粉 | 若干 |
雞精 | 若干 |
醬油,料酒,五香粉 | 若干 |
小學生營養快手早餐—雞肉土豆胡蘿蔔餅的做法
雞胸肉洗淨切塊放入攪拌機。我用的是摩飛的套娃。
雞肉攪碎
土豆胡蘿蔔都是有營養的食物
切成丁
合照
倒入所有配料,攪拌。別太稀就可以了。用湯勺舀一勺料放入煎鍋,用鏟子給料拍平。這樣熟得快,加熱均勻。幾分鐘就可以了。
小一點的孩子可以用餅乾的模子刻點好看的形狀。我家的是大孩子了多吃點比較重要不那麼在乎外觀了。