玉米麪鬆餅『健康快手早餐』
來源:美味食譜館 2.42W
玉米麪俗稱“黃金作物”含鈣鐵質較多,還有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動。
以上種種優點,哈哈這不正合適小寶寶嗎,那就做起來了。
做這個非常簡單方便,可以晚飯後做,放冰箱冷藏發酵,第二天早上五分鐘就可搞定。
用料
玉米麪 | 150克 |
麪粉 | 75克 |
雞蛋 | 2個 |
白糖10克基本無味,喜甜可酌情添加 | |
酵母 | 3克 |
温水 | 240-260克(看麪糊狀態) |
將所有材料放到面盆中,嚯嚯均勻
攪拌均勻的樣子,然後加入温水
加入240g-260g温水,攪拌均勻成稀糊狀就可以了 『這裏水量沒有固定,麪粉的吸水性不同,那麼直接攪拌稀糊如圖,提起麪糊馬上滴落的狀態就可以了』
將調好的麪糊蓋上保鮮膜,放入冰箱,冷藏發酵一夜。『發酵後的樣子』
將發酵好的麪糊,再次攪拌均勻。然後將電餅鐺預熱,無需刷油,用勺子舀入麪糊從高處淋入鍋中,做成小餅狀。
小餅在烙的過程中,表面會不斷的產生小氣泡。烙至小餅四周麪糊基本凝固,翻面,再稍微烙一下就可以了。
嚐了下味道,基本原味,怕孩子不愛吃,我又加了些蜜豆進去,果真他們還是愛吃有豆豆的。
兩面稍微煎一下就可以了
做好的樣子,沒有濾鏡,實圖。